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Inhaberin: Griet Vanden Houden
Dein Zentrum für Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga in Bad Goisern, Salzkammergut.
Genieße die Flexibilität des Online-Trainings mit Videos on Demand Kursen. Egal, wo du gerade bist, egal zu welcher Uhrzeit. (Im Aufbau)
Zusammen in der Gruppe lässt es sich am besten motivieren. Im Flair der Gruppendynamik holst du das Beste aus dir heraus und findest den Weg zu deinem Ich.
Erlebe maßgeschneiderte Unterstützung für deine persönliche Yoga-Praxis und dein Wohlbefinden vor und auch nach der Geburt.
Meine Mission ist es, Frauen mithilfe von Yoga dabei zu unterstützen, ihre Schwangerschaft zu genießen, sich auf eine harmonische Geburt vorzubereiten und danach ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Mit viel Einfühlsamkeit begleite ich dich auf deiner Reise.
Balance und Stärke für die schönste und anspruchsvollste Zeit deines Lebens
BABY & KIND
YOGA PRAKTIZIERENDE
PILATES FAN
YOGA ANFÄNGER
MAMA TO BE
FRAU
SCHÖN, DASS DU DA BIST.
Hi, ich bin Griet. Im April 2021 gründete ich Dein Zentrum, welches äußerst zentral in Bad Goisern in der Unteren Marktstraße 12 liegt. Mit Parkplätzen, Lift und Abstellplatz für die Kinderwägen ist es die ideale Räumlichkeit der Entspannung und Harmonie, in der du dich vollkommen auf dich und dein Baby konzentrieren kannst. Ich freue mich, dich schon bald kennenzulernen.
LOCATION
Im April 2020 wurde ich selbst Mama und verstehe die Herausforderungen, vor denen du stehen könntest – sei es, wenn dein Baby während des Yoga-Trainings weint oder sich dein Körper nach der Geburt anders anfühlt. In unseren gemeinsamen Einheiten sorge ich dafür, dass du dich gut aufgehoben fühlst und gestärkt in den restlichen Tag gehst, voller positiver Energie und Ausgeglichenheit.
Yoga und Pilates sind effektive und zugleich schonende Trainingsmethoden, die insbesondere in besonderen Lebensphasen wie des Mamawerdens eine wundervolle Möglichkeit sind, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu fördern und innere Ruhe zu finden.
Warum
Bianca A. - Krankenschwester
Ich konnte in den Stunden richtig entspannen und fühlte mich danach immer sehr gut. Die Yogaübungen haben mir geholfen bis zum Ende der Schwangerschaft fit und beweglich zu bleiben und mich wohl zu fühlen. Außerdem konnte ich damit einigen Wehwehchen gut entgegenwirken.
Ich bin Griet sehr dankbar, dass sie mich in meiner Schwangerschaft begleitet hat und ich freue mich schon auf ein Wiedersehen beim Rückbildungsyoga.
Das Schwangerschaftsyoga bei Griet war für mich ein Highlight in jeder Schwangerschaftswoche.
Claudia B. - Verkauf
Vor meiner Schwangerschaft war ich eher ein Yogamuffel. Meine Meinung war immer „so richtig sportlich ist das ja nicht“. Ich startete dann in der 16. SSW mit dem Schwangerschaftsyoga und war von Anfang an begeistert. Mit verschiedensten Übungen konnte ich super meinen Ischiasbeschwerden entgegenwirken, die mittlerweile fast wieder weg sind.
Das Training besteht aus Asanas (Übungen), Pranayamas (Atemübungen) und einer Schlussentspannung. Ich kann mir die zwei Einheiten pro Woche in denen ich mich voll und ganz auf mich und mein Baby konzentriere nicht mehr wegdenken.
Nach dem Yoga fühle ich mich immer total entspannt und leicht. Es hilft mir den Kopf frei zu bekommen und mich darauf vorzubereiten was vor mir liegt. Danke liebe Griet für deine Unterstützung, deine positive Energie und dein großes Herz!
Mit verschiedensten Übungen konnte ich super meinen Ischiasbeschwerden entgegenwirken, die mittlerweile fast wieder weg sind.
Petra W. – Zahnärztin
Ich kann das Schwangerschaftsyoga nur weiterempfehlen! Es tut sehr gut, sich die Zeit zu nehmen und auch mal „einen Gang zurückzuschalten“. Besonders die Entspannungsübungen und die verschiedenen Atemtechniken haben mir sehr geholfen und zu einer entspannten Geburt beizutragen. Griet geht immer auf die individuellen Bedürfnisse ein und passt die Übungen an, egal ob Anfänger oder wie in meinem Fall bereits mit Yoga-Erfahrung. Es wurde trotzdem nie langweilig und ich habe viel Neues gelernt. Danke, liebe Griet für deinen Einsatz!
Griet geht immer auf die individuellen Bedürfnisse ein und passt die Übungen an, egal ob Anfänger oder wie in meinem Fall bereits mit Yoga-Erfahrung.
Daniela G. - Bankkauffrau
Vor unserer ersten Mama Baby Yogastunde war ich ziemlich nervös.
Ich dachte mir: Was mach ich, wenn das Baby sehr unruhig ist?
Griet hat mir diese Angst aber sofort genommen, sie bestärkt mich in meinem Mama Dasein. Mit gezielten Übungen und Atemtechniken kann man nämlich richtig Energie tanken und mittlerweile kann ich mir die Stunde mit meinem 4 Monate alten Sohn gar nicht mehr wegdenken.
Vor unserer ersten Mama Baby Yogastunde war ich ziemlich nervös. Mittlerweile kann ich mir die Stunde mit meinem 4 Monate alten Sohn gar nicht mehr wegdenken.
Monika S. - Verkauf
Liebe Griet, mein erstes Quartal mit Pilates bei dir ist fertig. Ich kannte diese Sportart vorher schon und habe mich sehr darauf gefreut aber du hast meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Es werden verschieden große Gruppen angeboten und du gehst auf jeden Teilnehmer einzeln ein, du siehst kleinste Einzelheiten und gibst Tipps für Alternativen. Deine Art zu zählen hilft einem total im Rhythmus zu sein ... Und durch zu halten 😅. Ich fühle mich immer richtig gut und glücklich nach deiner Einheit. 💪🏻🤩 Nächsten Block habe ich schon reserviert. DANKE
Ich kannte Pilates vorher schon und habe mich sehr darauf gefreut, aber du hast meine Erwartungen bei Weitem übertroffen.
